デトックス推奨してます
僕が最近推奨している
自分でやるマッサージなんですけど
こてっくすでデトックス
どうどう?
デトックスは色々あって食という面でのデトックスもあれば
マッサージの手法的な部分もあるんだけど
今回簡単リンパドレナージュを紹介します。
脇の下を親指で押してください
ひざの裏を親指で押してください
足のつけねを指で押してください
これだけで結構違いますよ。僕は風呂に入っているときに
やるんですが、結構翌日の朝違います。
こういうのって女の人がセルライト取ったり
そういうことでやるもんなのかと思ったですが
とんでもないですよ。男こそやるべきだと思った。
デスクワークで完全に固まった人も営業外回りで完全に足がむくんでいる人も
おすすめです。
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